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　　 在这个时 节该如 何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食 或少食辛辣刺激食物，以 免
肝火 上炎。